Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 kg | -3 kg |
| Geübt | -1 kg | +13 kg |
| Fortgeschritten | +22 kg | +31 kg |
| Profi | +48 kg | +52 kg |
| Elite | +76 kg | +73 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -13 kg | -16 kg |
| Geübt | +5 kg | -5 kg |
| Fortgeschritten | +27 kg | +8 kg |
| Profi | +54 kg | +23 kg |
| Elite | +83 kg | +38 kg |