Nordisches Beinbeugen vs Einbeinige Kniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Einbeinige Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -43 lb | -29 lb |
| Geübt | -2 lb | +12 lb |
| Fortgeschritten | +48 lb | +62 lb |
| Profi | +105 lb | +121 lb |
| Elite | +167 lb | +184 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Einbeinige Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -29 lb | -24 lb |
| Geübt | +11 lb | +1 lb |
| Fortgeschritten | +60 lb | +32 lb |
| Profi | +119 lb | +65 lb |
| Elite | +183 lb | +102 lb |