Nordisches Beinbeugen vs Einbeinige Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Einbeinige Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 kg | -13 kg |
| Geübt | -1 kg | +5 kg |
| Fortgeschritten | +22 kg | +28 kg |
| Profi | +48 kg | +55 kg |
| Elite | +76 kg | +84 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Einbeinige Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -13 kg | -11 kg |
| Geübt | +5 kg | +1 kg |
| Fortgeschritten | +27 kg | +14 kg |
| Profi | +54 kg | +30 kg |
| Elite | +83 kg | +46 kg |