Einbeinige Kniebeuge vs Nordisches Beinbeugen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Einbeinige Kniebeuge | Nordisches Beinbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -13 kg | -20 kg |
| Geübt | +5 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | +28 kg | +22 kg |
| Profi | +55 kg | +48 kg |
| Elite | +84 kg | +76 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Einbeinige Kniebeuge | Nordisches Beinbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -11 kg | -13 kg |
| Geübt | +1 kg | +5 kg |
| Fortgeschritten | +14 kg | +27 kg |
| Profi | +30 kg | +54 kg |
| Elite | +46 kg | +83 kg |