Einbeinige Kniebeuge vs Nordisches Beinbeugen
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Einbeinige Kniebeuge | Nordisches Beinbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -29 lb | -43 lb |
| Geübt | +12 lb | -2 lb |
| Fortgeschritten | +62 lb | +48 lb |
| Profi | +121 lb | +105 lb |
| Elite | +184 lb | +167 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Einbeinige Kniebeuge | Nordisches Beinbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -24 lb | -29 lb |
| Geübt | +1 lb | +11 lb |
| Fortgeschritten | +32 lb | +60 lb |
| Profi | +65 lb | +119 lb |
| Elite | +102 lb | +183 lb |