Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Bodendrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 114 lb | 81 lb |
| Geübt | 166 lb | 134 lb |
| Fortgeschritten | 232 lb | 203 lb |
| Profi | 309 lb | 286 lb |
| Elite | 392 lb | 378 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Bodendrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 44 lb | 36 lb |
| Geübt | 77 lb | 65 lb |
| Fortgeschritten | 120 lb | 104 lb |
| Profi | 173 lb | 153 lb |
| Elite | 233 lb | 209 lb |