Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Bodendrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 52 kg | 37 kg |
| Geübt | 76 kg | 61 kg |
| Fortgeschritten | 105 kg | 92 kg |
| Profi | 140 kg | 130 kg |
| Elite | 178 kg | 172 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Bodendrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 kg | 16 kg |
| Geübt | 35 kg | 29 kg |
| Fortgeschritten | 54 kg | 47 kg |
| Profi | 79 kg | 70 kg |
| Elite | 106 kg | 95 kg |