Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Negativ-Liegestütze | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | +5 lb | +6 lb |
| Geübt | +68 lb | +52 lb |
| Fortgeschritten | +149 lb | +108 lb |
| Profi | +243 lb | +172 lb |
| Elite | +347 lb | +240 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Negativ-Liegestütze | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | -12 lb | -34 lb |
| Geübt | +27 lb | -2 lb |
| Fortgeschritten | +74 lb | +37 lb |
| Profi | +129 lb | +82 lb |
| Elite | +188 lb | +130 lb |