Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Liegestütze erhöht |
|---|---|---|
| Anfänger | +17 lb | -16 lb |
| Geübt | +102 lb | +63 lb |
| Fortgeschritten | +210 lb | +168 lb |
| Profi | +339 lb | +297 lb |
| Elite | +481 lb | +441 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Liegestütze erhöht |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 lb | -24 lb |
| Geübt | +24 lb | +22 lb |
| Fortgeschritten | +78 lb | +81 lb |
| Profi | +141 lb | +150 lb |
| Elite | +210 lb | +226 lb |