Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Liegestütze eng |
|---|---|---|
| Anfänger | +17 lb | -2 lb |
| Geübt | +102 lb | +66 lb |
| Fortgeschritten | +210 lb | +152 lb |
| Profi | +339 lb | +254 lb |
| Elite | +481 lb | +367 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Liegestütze eng |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 lb | -19 lb |
| Geübt | +24 lb | +18 lb |
| Fortgeschritten | +78 lb | +63 lb |
| Profi | +141 lb | +115 lb |
| Elite | +210 lb | +171 lb |