Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | +17 lb | -43 lb |
| Geübt | +102 lb | -3 lb |
| Fortgeschritten | +210 lb | +48 lb |
| Profi | +339 lb | +107 lb |
| Elite | +481 lb | +172 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 lb | -38 lb |
| Geübt | +24 lb | -10 lb |
| Fortgeschritten | +78 lb | +26 lb |
| Profi | +141 lb | +67 lb |
| Elite | +210 lb | +111 lb |