Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -43 lb | +17 lb |
| Geübt | -3 lb | +102 lb |
| Fortgeschritten | +48 lb | +210 lb |
| Profi | +107 lb | +339 lb |
| Elite | +172 lb | +481 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -38 lb | -20 lb |
| Geübt | -10 lb | +24 lb |
| Fortgeschritten | +26 lb | +78 lb |
| Profi | +67 lb | +141 lb |
| Elite | +111 lb | +210 lb |