Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | +8 kg | 66 kg |
| Geübt | +46 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | +95 kg | 131 kg |
| Profi | +154 kg | 173 kg |
| Elite | +218 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -9 kg | 32 kg |
| Geübt | +11 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | +35 kg | 76 kg |
| Profi | +64 kg | 105 kg |
| Elite | +95 kg | 137 kg |