Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Klimmzüge mit Klatschen |
|---|---|---|
| Anfänger | +17 lb | -38 lb |
| Geübt | +102 lb | +2 lb |
| Fortgeschritten | +210 lb | +50 lb |
| Profi | +339 lb | +106 lb |
| Elite | +481 lb | +168 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Klimmzüge mit Klatschen |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 lb | -54 lb |
| Geübt | +24 lb | -25 lb |
| Fortgeschritten | +78 lb | +9 lb |
| Profi | +141 lb | +49 lb |
| Elite | +210 lb | +92 lb |