Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Klimmzüge mit Klatschen |
|---|---|---|
| Anfänger | +8 kg | -17 kg |
| Geübt | +46 kg | +1 kg |
| Fortgeschritten | +95 kg | +23 kg |
| Profi | +154 kg | +48 kg |
| Elite | +218 kg | +76 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Klimmzüge mit Klatschen |
|---|---|---|
| Anfänger | -9 kg | -24 kg |
| Geübt | +11 kg | -12 kg |
| Fortgeschritten | +35 kg | +4 kg |
| Profi | +64 kg | +22 kg |
| Elite | +95 kg | +42 kg |