Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Klimmzüge in den Stütz |
|---|---|---|
| Anfänger | +8 kg | -11 kg |
| Geübt | +46 kg | -0 kg |
| Fortgeschritten | +95 kg | +12 kg |
| Profi | +154 kg | +26 kg |
| Elite | +218 kg | +40 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Klimmzüge in den Stütz |
|---|---|---|
| Anfänger | -9 kg | -12 kg |
| Geübt | +11 kg | -4 kg |
| Fortgeschritten | +35 kg | +6 kg |
| Profi | +64 kg | +16 kg |
| Elite | +95 kg | +27 kg |