Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | +8 kg | +3 kg |
| Geübt | +46 kg | +24 kg |
| Fortgeschritten | +95 kg | +49 kg |
| Profi | +154 kg | +78 kg |
| Elite | +218 kg | +109 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | -9 kg | -15 kg |
| Geübt | +11 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | +35 kg | +17 kg |
| Profi | +64 kg | +37 kg |
| Elite | +95 kg | +59 kg |