Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | +17 lb | +6 lb |
| Geübt | +102 lb | +52 lb |
| Fortgeschritten | +210 lb | +108 lb |
| Profi | +339 lb | +172 lb |
| Elite | +481 lb | +240 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 lb | -34 lb |
| Geübt | +24 lb | -2 lb |
| Fortgeschritten | +78 lb | +37 lb |
| Profi | +141 lb | +82 lb |
| Elite | +210 lb | +130 lb |