Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze eng | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -2 lb | +17 lb |
| Geübt | +66 lb | +102 lb |
| Fortgeschritten | +152 lb | +210 lb |
| Profi | +254 lb | +339 lb |
| Elite | +367 lb | +481 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze eng | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -19 lb | -20 lb |
| Geübt | +18 lb | +24 lb |
| Fortgeschritten | +63 lb | +78 lb |
| Profi | +115 lb | +141 lb |
| Elite | +171 lb | +210 lb |