Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Latziehen | Bizeps Curls am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 42 kg | 17 kg |
| Geübt | 60 kg | 31 kg |
| Fortgeschritten | 82 kg | 49 kg |
| Profi | 107 kg | 71 kg |
| Elite | 134 kg | 97 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Latziehen | Bizeps Curls am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 23 kg | 8 kg |
| Geübt | 34 kg | 15 kg |
| Fortgeschritten | 47 kg | 25 kg |
| Profi | 63 kg | 38 kg |
| Elite | 80 kg | 53 kg |