Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Landminen-Kniebeuge | Aufrechtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 59 lb | 47 lb |
| Geübt | 114 lb | 82 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | 130 lb |
| Profi | 290 lb | 188 lb |
| Elite | 402 lb | 253 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Landminen-Kniebeuge | Aufrechtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 38 lb | 25 lb |
| Geübt | 68 lb | 44 lb |
| Fortgeschritten | 109 lb | 68 lb |
| Profi | 159 lb | 98 lb |
| Elite | 216 lb | 131 lb |