Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Umsetzen und Drücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 73 lb |
| Geübt | 249 lb | 112 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 163 lb |
| Profi | 445 lb | 223 lb |
| Elite | 558 lb | 289 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Umsetzen und Drücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 33 lb |
| Geübt | 139 lb | 57 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 88 lb |
| Profi | 273 lb | 126 lb |
| Elite | 352 lb | 168 lb |