Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Umsetzen und Drücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 kg | 33 kg |
| Geübt | 113 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 154 kg | 74 kg |
| Profi | 202 kg | 101 kg |
| Elite | 253 kg | 131 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Umsetzen und Drücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 15 kg |
| Geübt | 63 kg | 26 kg |
| Fortgeschritten | 91 kg | 40 kg |
| Profi | 124 kg | 57 kg |
| Elite | 160 kg | 76 kg |