Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 kg | 80 kg |
| Geübt | 51 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 74 kg | 154 kg |
| Profi | 101 kg | 202 kg |
| Elite | 131 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 41 kg |
| Geübt | 26 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 40 kg | 91 kg |
| Profi | 57 kg | 124 kg |
| Elite | 76 kg | 160 kg |