Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 73 lb | 176 lb |
| Geübt | 112 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 163 lb | 340 lb |
| Profi | 223 lb | 445 lb |
| Elite | 289 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 91 lb |
| Geübt | 57 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 88 lb | 200 lb |
| Profi | 126 lb | 273 lb |
| Elite | 168 lb | 352 lb |