Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Umsetzen erhöhte Position |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 104 lb |
| Geübt | 249 lb | 143 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 189 lb |
| Profi | 445 lb | 243 lb |
| Elite | 558 lb | 299 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Umsetzen erhöhte Position |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 63 lb |
| Geübt | 139 lb | 87 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 116 lb |
| Profi | 273 lb | 150 lb |
| Elite | 352 lb | 186 lb |