Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Trizepsdrücken überkopf |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 kg | 13 kg |
| Geübt | 113 kg | 26 kg |
| Fortgeschritten | 154 kg | 45 kg |
| Profi | 202 kg | 70 kg |
| Elite | 253 kg | 98 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Trizepsdrücken überkopf |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 4 kg |
| Geübt | 63 kg | 11 kg |
| Fortgeschritten | 91 kg | 20 kg |
| Profi | 124 kg | 33 kg |
| Elite | 160 kg | 48 kg |