Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 kg | +8 kg |
| Geübt | 113 kg | +46 kg |
| Fortgeschritten | 154 kg | +95 kg |
| Profi | 202 kg | +154 kg |
| Elite | 253 kg | +218 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | -9 kg |
| Geübt | 63 kg | +11 kg |
| Fortgeschritten | 91 kg | +35 kg |
| Profi | 124 kg | +64 kg |
| Elite | 160 kg | +95 kg |