Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Jefferson Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 149 lb |
| Geübt | 249 lb | 237 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 352 lb |
| Profi | 445 lb | 489 lb |
| Elite | 558 lb | 641 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Jefferson Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 67 lb |
| Geübt | 139 lb | 126 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 206 lb |
| Profi | 273 lb | 306 lb |
| Elite | 352 lb | 420 lb |