Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Jefferson Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 kg | 68 kg |
| Geübt | 113 kg | 108 kg |
| Fortgeschritten | 154 kg | 160 kg |
| Profi | 202 kg | 222 kg |
| Elite | 253 kg | 291 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Jefferson Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 31 kg |
| Geübt | 63 kg | 57 kg |
| Fortgeschritten | 91 kg | 93 kg |
| Profi | 124 kg | 139 kg |
| Elite | 160 kg | 190 kg |