Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 94 lb |
| Geübt | 249 lb | 137 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 192 lb |
| Profi | 445 lb | 255 lb |
| Elite | 558 lb | 325 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 41 lb |
| Geübt | 139 lb | 66 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 98 lb |
| Profi | 273 lb | 137 lb |
| Elite | 352 lb | 180 lb |