Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 kg | +3 kg |
| Geübt | 113 kg | +24 kg |
| Fortgeschritten | 154 kg | +49 kg |
| Profi | 202 kg | +78 kg |
| Elite | 253 kg | +109 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | -15 kg |
| Geübt | 63 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | 91 kg | +17 kg |
| Profi | 124 kg | +37 kg |
| Elite | 160 kg | +59 kg |