Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Dips | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | +6 lb | 176 lb |
| Geübt | +52 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | +108 lb | 340 lb |
| Profi | +172 lb | 445 lb |
| Elite | +240 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Dips | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | -34 lb | 91 lb |
| Geübt | -2 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | +37 lb | 200 lb |
| Profi | +82 lb | 273 lb |
| Elite | +130 lb | 352 lb |