Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Dips | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | +3 kg | 80 kg |
| Geübt | +24 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | +49 kg | 154 kg |
| Profi | +78 kg | 202 kg |
| Elite | +109 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Dips | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | -15 kg | 41 kg |
| Geübt | -1 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | +17 kg | 91 kg |
| Profi | +37 kg | 124 kg |
| Elite | +59 kg | 160 kg |