Kreuzheben vs Bulgarische Ausfallschritte
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 37 lb |
| Geübt | 249 lb | 80 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 143 lb |
| Profi | 445 lb | 224 lb |
| Elite | 558 lb | 318 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 22 lb |
| Geübt | 139 lb | 46 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 80 lb |
| Profi | 273 lb | 123 lb |
| Elite | 352 lb | 174 lb |