Bulgarische Ausfallschritte vs Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 80 kg |
| Geübt | 36 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 154 kg |
| Profi | 102 kg | 202 kg |
| Elite | 144 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 41 kg |
| Geübt | 21 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 36 kg | 91 kg |
| Profi | 56 kg | 124 kg |
| Elite | 79 kg | 160 kg |