Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 107 lb |
| Geübt | 249 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 212 lb |
| Profi | 445 lb | 280 lb |
| Elite | 558 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 43 lb |
| Geübt | 139 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 112 lb |
| Profi | 273 lb | 159 lb |
| Elite | 352 lb | 213 lb |