Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 80 kg |
| Geübt | 70 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | 154 kg |
| Profi | 127 kg | 202 kg |
| Elite | 160 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 41 kg |
| Geübt | 33 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 51 kg | 91 kg |
| Profi | 72 kg | 124 kg |
| Elite | 97 kg | 160 kg |