Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 kg | 49 kg |
| Geübt | 113 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 154 kg | 96 kg |
| Profi | 202 kg | 127 kg |
| Elite | 253 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 19 kg |
| Geübt | 63 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 91 kg | 51 kg |
| Profi | 124 kg | 72 kg |
| Elite | 160 kg | 97 kg |