Kreuzheben pausiert vs Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben pausiert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 211 lb | 134 lb |
| Geübt | 284 lb | 200 lb |
| Fortgeschritten | 372 lb | 284 lb |
| Profi | 473 lb | 382 lb |
| Elite | 579 lb | 490 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben pausiert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 124 lb | 65 lb |
| Geübt | 170 lb | 104 lb |
| Fortgeschritten | 227 lb | 154 lb |
| Profi | 292 lb | 214 lb |
| Elite | 361 lb | 281 lb |