Kreuzheben mit gestreckten Beinen vs Kreuzheben pausiert
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Kreuzheben pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 61 kg | 96 kg |
| Geübt | 91 kg | 129 kg |
| Fortgeschritten | 129 kg | 169 kg |
| Profi | 173 kg | 214 kg |
| Elite | 222 kg | 263 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Kreuzheben pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | 56 kg |
| Geübt | 47 kg | 77 kg |
| Fortgeschritten | 70 kg | 103 kg |
| Profi | 97 kg | 132 kg |
| Elite | 128 kg | 164 kg |