Kreuzheben pausiert vs Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben pausiert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 kg | 61 kg |
| Geübt | 129 kg | 91 kg |
| Fortgeschritten | 169 kg | 129 kg |
| Profi | 214 kg | 173 kg |
| Elite | 263 kg | 222 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben pausiert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 56 kg | 29 kg |
| Geübt | 77 kg | 47 kg |
| Fortgeschritten | 103 kg | 70 kg |
| Profi | 132 kg | 97 kg |
| Elite | 164 kg | 128 kg |