Kreuzheben mit gestreckten Beinen vs Kreuzheben pausiert
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Kreuzheben pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 134 lb | 211 lb |
| Geübt | 200 lb | 284 lb |
| Fortgeschritten | 284 lb | 372 lb |
| Profi | 382 lb | 473 lb |
| Elite | 490 lb | 579 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Kreuzheben pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 124 lb |
| Geübt | 104 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 154 lb | 227 lb |
| Profi | 214 lb | 292 lb |
| Elite | 281 lb | 361 lb |