Kreuzheben mit gestreckten Beinen vs Rumänisches Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 134 lb | 129 lb |
| Geübt | 200 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 284 lb | 270 lb |
| Profi | 382 lb | 362 lb |
| Elite | 490 lb | 462 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 69 lb |
| Geübt | 104 lb | 105 lb |
| Fortgeschritten | 154 lb | 151 lb |
| Profi | 214 lb | 205 lb |
| Elite | 281 lb | 264 lb |