Kreuzheben mit gestreckten Beinen vs Kreuzheben mit Erhöhung
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Kreuzheben mit Erhöhung |
|---|---|---|
| Anfänger | 61 kg | 90 kg |
| Geübt | 91 kg | 124 kg |
| Fortgeschritten | 129 kg | 165 kg |
| Profi | 173 kg | 212 kg |
| Elite | 222 kg | 262 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Kreuzheben mit Erhöhung |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | 51 kg |
| Geübt | 47 kg | 72 kg |
| Fortgeschritten | 70 kg | 97 kg |
| Profi | 97 kg | 126 kg |
| Elite | 128 kg | 157 kg |