Kreuzheben mit gestreckten Beinen vs Hex Bar Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 134 lb | 200 lb |
| Geübt | 200 lb | 275 lb |
| Fortgeschritten | 284 lb | 366 lb |
| Profi | 382 lb | 471 lb |
| Elite | 490 lb | 583 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 110 lb |
| Geübt | 104 lb | 157 lb |
| Fortgeschritten | 154 lb | 217 lb |
| Profi | 214 lb | 285 lb |
| Elite | 281 lb | 359 lb |