Kreuzheben mit gestreckten Beinen vs Hex Bar Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 61 kg | 91 kg |
| Geübt | 91 kg | 125 kg |
| Fortgeschritten | 129 kg | 166 kg |
| Profi | 173 kg | 214 kg |
| Elite | 222 kg | 264 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | 50 kg |
| Geübt | 47 kg | 71 kg |
| Fortgeschritten | 70 kg | 98 kg |
| Profi | 97 kg | 129 kg |
| Elite | 128 kg | 163 kg |