Kreuzheben mit Erhöhung vs Kreuzheben pausiert
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Kreuzheben pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 199 lb | 211 lb |
| Geübt | 273 lb | 284 lb |
| Fortgeschritten | 364 lb | 372 lb |
| Profi | 467 lb | 473 lb |
| Elite | 577 lb | 579 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Kreuzheben pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 113 lb | 124 lb |
| Geübt | 159 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 214 lb | 227 lb |
| Profi | 278 lb | 292 lb |
| Elite | 347 lb | 361 lb |