Kreuzheben mit Erhöhung vs Kreuzheben pausiert
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Kreuzheben pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 kg | 96 kg |
| Geübt | 124 kg | 129 kg |
| Fortgeschritten | 165 kg | 169 kg |
| Profi | 212 kg | 214 kg |
| Elite | 262 kg | 263 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Kreuzheben pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 51 kg | 56 kg |
| Geübt | 72 kg | 77 kg |
| Fortgeschritten | 97 kg | 103 kg |
| Profi | 126 kg | 132 kg |
| Elite | 157 kg | 164 kg |