Kreuzheben mit Erhöhung vs Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 199 lb | 134 lb |
| Geübt | 273 lb | 200 lb |
| Fortgeschritten | 364 lb | 284 lb |
| Profi | 467 lb | 382 lb |
| Elite | 577 lb | 490 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 113 lb | 65 lb |
| Geübt | 159 lb | 104 lb |
| Fortgeschritten | 214 lb | 154 lb |
| Profi | 278 lb | 214 lb |
| Elite | 347 lb | 281 lb |